Odido, Join Us en MIND Us roepen op om stem te gebruiken tegen eenzaamheid
Tijdens de Week van de Mentale Gezondheid roepen Odido, Join Us en MIND Us iedereen op om weer écht met elkaar contact te maken. De boodschap is helder: gebruik je stem tegen eenzaamheid. Want hoewel contact leggen makkelijker is dan ooit, met volle contactenlijsten, honderden volgers en tientallen groepsapps, voelt meer dan één op de drie jongeren zich eenzaam.
“Een appje is snel gestuurd,” zegt Britt (20), die zelf lange tijd behoefte had aan meer sociaal contact. “En achter een scherm voel ik me weliswaar sociaal verbonden, maar in gesprek voel je die verbinding nog een laagje dieper.”
De cijfers liegen niet want maar liefst 44,6% van de jongeren voelt zich de laatste tijd enigszins tot sterk eenzaam. Jongeren spreken minder vaak af, terwijl ze weten dat juist contact belangrijk is voor hun mentale gezondheid. Sommigen geven aan dat ze het zelfs spannend vinden om een echt gesprek te voeren, alsof ze het een beetje zijn verleerd. En precies daar ligt de kracht van de oproep: laten zien dat het anders kan. En dat het anders móét.
Een emoji is niet genoeg
De oproep Gebruik je stem tegen eenzaamheid is gebaseerd op inzichten uit wetenschappelijk onderzoek. Waar digitale communicatie, zoals emoji’s, appjes en spraakberichten, soms helpt, blijkt vooral gesproken taal krachtig in het overbrengen van echte emoties. In een stem klinken nuances, warmte, betrokkenheid. Precies wat je mist in een wereld vol snelle berichten en filters als je je eenzaam voelt.
Jolanda van Gerwe, directeur Stichting Join Us: “We zien dagelijks hoe krachtig het is als jongeren echt contact maken. Maar ook hoe moeilijk dat soms is in een digitale wereld. Veel jongeren voelen zich eenzaam, maar durven dat niet te zeggen. We willen dit bespreekbaar maken. Het begint met luisteren en je stem gebruiken.”
“Jongeren hebben meer nodig dan een like of een snelle reactie. Echte aandacht en oprechte gesprekken dragen bij aan mentale veerkracht. Door je stem te gebruiken, kun je het verschil maken, soms is een simpel ‘hoe gaat het echt met je’ daarom zo krachtig", aldus Frederieke Vriends, directeur MIND Us.
Tips tegen eenzaamheid
De landelijk oproep is gericht aan iedereen en legt bewust de verantwoordelijkheid niet bij eenzame jongeren zelf, maar bij hun omgeving. Daarmee doorbreekt Gebruik je stem tegen eenzaamheid het stigma dat vaak op eenzaamheid rust. Eenzame jongeren ervaren regelmatig schaamte of het gevoel te falen, wat hen belemmert om hulp te zoeken.
Op de campagnepagina vinden jongeren verwijzingen naar praktische tips, verhalen van anderen, én hulp als ze zich eenzaam voelen of vragen hebben over hun mentale gezondheid. Maar ook voor vrienden, ouders, collega’s of buren die hun stem willen inzetten, is er inspiratie te vinden.
